[...] w ampułkach jednorazowych ( takich do zastrzykow ) ;/ mam tylko to co podaliście do zakupu , czyli --- Aromasin 30 tabs i wiem juz ze mam przyjmowac 1 tabletke co 3 dni az do najblizszych badan no i mam Ovitrel po 10000 jednostek w jednej fiolce do rozpuszczenia ( czyli to jego mam rozpuścic i przyjmować co 3 dni w brzuch [...]
[...] połowy bo mam dwie ampułki po 10000 że musiałbym ampułkę otworzyc i jakoś proszek dzielić . . Czyli znów wracając do tematu to jak rozrobie 10000. To nie bić 4 strzały co 3 dni i wszystko zużyć ??? Tylko przybić 2 x po 2.5k co 3 dni i odstawić resztę ( 5k)do lodówki w strzykawce na 4 tygodnie i dopiero wtedy zużyć kolejne 5000 ( dwa strzały [...]
o to zawaliłeś ładnie , patrząc po wynikach to sermy powinny lecieć lecz ja bym to zrobił tak hcg 8*2500 co 3 dni exe 1/2 ab co 3 dni do końca hcg cabaser na start 1 tab później 0.5 week i 3-4 tab powinny załatwić sprawę po hcg sermy combo clom nolva , clom z 5 tyg i tamox 6 tyg clom 50 mg pierwsze 3-5 dni nawet 100 mg tamo zacznij od 20 mg na [...]
[...] wiosłowania Na plecy dałem podciąganie Wiosłowanie lepsze? Zamienić? Co do ilości serii kierowałem się logiką np. W splicie trenuje biceps 3 ćwiczenia po 3 serie 1x w tygodniu. To daje łącznie 9 serii w tygodniu. To dlaczego w fbw robienie 6 serii w tygodniu (3 dni x 1 ćw x 2 serie) jest poprawne ale 9 serii (3 dni x 1 ćw x 3 serie) już nie [...]
3 dni minęły aż udo przestało boleć, not bad. myślę przy przejśc na takie bicie poniedziałek, czwartek żeby nigdy nie zastanawaić się czy dziś jest czas na bicie bo bicie zawsze e4d to przesuwa dni wbijania
[...] , bcaa myogenix , animal pack , tribusteron 7) stosowane wcześniej spalacze- man scorch , dymatize dyma burn extreme , animal cuts 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : cissus i animal flex 9) ilość dni wolnych od kreatyny : 90 dni 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans [...]
FBW robiłem na pierwszej redukcji i system bardzo ciekawy, to musze przyznac. Tylko z tego co pamiętam 15-10-5 jest na 3 dni treningowe ja mam dostęp do siłowni pon, wt, czwartek piątek. Słyszałem kiedys o Systemie HBW że na jednej sesji treningowej ćwiczy się połowe ciała. Poczytałem o FBW 15-10-5, ale ciężko mi będzie to ogarnąć jeżeli chodzi o [...]
załatw 2-3 tabletki cabaseri i podawaj jedna na tydzień hcg 2500 jm co 3 dni 15.000 hcg podaj 3 dni po ostatnim hcg clom 30 dni po 50 mg nolva 40 dni po 20 mg na czas hcg 1/2 tabsa symexu dwa razy w tyg poniedziałek i czwartek skończysz hcg odstawiasz exe
no wlasnie w koncu dawaj z koksem, juz dawno powinnas przestac dzubac te kalorie i zaczac wymagac wiecej od swojego metabolizmu. Generalnie ustaw na 3 dni 1600kcla i raz 1800kcal dawaj z silownia, ale solidnie bys czula miesnie, ze cwiczysz i wiecej nie mozesz, do tego w pozostale 2 dni biegasz, lub wykonujesz cwiczenia interwalowe. Gdybys [...]
[...] - wrazenia co do supli - juz napisalem. Tylko zostalo mi sie pomierzyc,zwazyc i porobic fotki - choc czesc mam juz zrobiona. Waga cos za bardzo poleciala wczoraj - wezme srednia z 3 dni (czasami w jeden dzien mam kilo mniej - na drugi dwa do przodu - tak juz mam - wiec trza wyciagac srednie Sniadanie juz gotowe - fot nie bede dawalk bo to co [...]
[...] węglowodanów, często zamieniam z makaronem orkiszowym lub batatami czy normalnymi ziemniakami. Jak więc powinna wyglądać kolacja? I jak pogodzić FBW z moimi treningami 3 dni pod rząd (lub 4 dni pod rząd tzn raz wieczorem po pracy). Bo pracy nie zmienię a mam taką zmianę, że nie da rady inaczej.. można FBW 3 dni pod rząd? Zmieniony przez - [...]
vino daj tydzień więcej od propka w ost tyg vinka daj hcg 1000 j.m podskórnie co 2 dni przez 3 tyg po skończeniu hcg dajesz clom pierwsze 3 dni po 100/150 mg potem 3 tyg po 50 do tego możesz dołozyć nolve równo z clomem po 20 mg i przeciągnąć ją o tydzień więcej od clomu w ost tyg zejdz na 10 mg tamo
[...] tylko musze uważać na technike Rrumcek Jak to mówią "lekarzu lecz się sam" Damy radę Najwyżej odpuszcze i jakoś zmodyfikuje następny plan treningowy. Zejde na 3 dni w tyg,a porządniejsze treningi.Niestety nie mogę zrobić treningu kiedy chcę,ponieważ na siłkę mam jakieś 4 km i nie dam rady przed kursem zrobić co kolwiek.Idę tylko coś [...]
po dece niby 3 tygodnie start pct po propie 3 dni, czyli dopasuj cykl tak żeby to się zbiegło czyli 1-8 deca 200mg e7d 3-11 prop 50mg e3d 11 odblok start(3 dni po ost.propie) jak chcesz żeby wszystko było dopięte na ostatni guzik to ustal dokładnie w jaki dzień tygodnia wbić pierwszego propa żeby ostatni zbiegł się równo 18 dni po ostatnim deki.
Dzieki Panowie ! Dzisiaj z rana trening siłowy . Jutro do pracy po 10 dniowym urlopie ... będzie ciężko wrócić, dobrze, że na 3 dni ;-). DÓŁ SIŁA 02.12.2016 * Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x5 100 kg * Wyciskanie hantli na ławce skośnej dodatniej 4s x 10 20 kg * Wiosłowanie nachwytem 4s x5] 80 kg * Ściąganie drążka na wyciągu górnym do [...]
[...] większy, zaczynam powaznie rozważać jakies leki przeciwbólowe, bo cięzko tak funkcjnować. Poza tym marzę jedynie, żeby połozyc się spać - po takim biegu to najlpeij na 2-3 dni zapaśc w sen zimowy, przerywany tylko na picie/jedzenie |-) Tsu wiedziałam na co sie pisze. Wiedziałam, że będzie lodowata woda. Jedyne czego nigdy nie wiem to to, w [...]
[...] za to mam w pakiecie mega osłabienie i zawsze łapię jakąś infekcję, zawsze. Lżejszą lub gorszą, ale zawsze mam pełen pakiet objawów przeziębienia :-( Kabo jak nie biegam 2-3 dni to czuję się zastana i wydolnościowo gorzej. Nogi fajnie, bo są świeze i jest moc, ale płuca nie nadążają. Paatik dziś juz prawie dobrze. Prawie, bo mnie nadal cały dzień [...]
Paatik z tego błota to średnio zadowolony był, ale całą trasę się śmiał i dobrze bawił :-) Nadinka dzięki :-) Olo z tego co czytam, to praktycznie każdy inaczej przygotowuje się do ocr i wszyscy osiągają sukcesy :-) A zamiana aktywności na inną pozwala nie tylko odpocząć np. nogom ale także i głowie. Szajba w zeszłym roku biegało mi się dobrze [...]
[LOG] Przez lato do masy
